Wandeltips

Zeven tips tegen blaren
1. Draag passende schoenen.
2. Draag passende (naadloze) sokken.
3. Loop schoenen goed in.
4. Smeer je voeten dun in met vaseline/uierzalf voor het lopen.
5. Strooi een beetje talkpoeder in je schoenen, sokken en op je voeten.
6. Plak gevoelige plekken preventief af.
7. Was je voeten altijd met koud water en zonder zeep.

Wij adviseren elke deelnemer goed naar de weersverwachtingen te luisteren en daarop je kleding aan te passen.